Mundo saludable
Leche deslactosada

Razones para incluir leche deslactosada en tu alimentación

La leche deslactosada es una alternativa a la leche entera si presentas intolerancia a la lactosa (que es el azúcar de la leche). Esta intolerancia surge debido a que tu organismo no genera una enzima llamada lactasa, que normalmente se encuentra en las paredes del intestino. La lactasa ayuda a absorber los nutrientes de la leche en pequeñas proporciones (Mandal, 2019).


maqui: beneficios de esta planta medicinal

El maqui: beneficios clave de esta planta medicinal

¿Conoces el maqui? Este árbol —que puede alcanzar los cinco metros— brinda frutas y hojas que se pueden consumir en diferentes preparaciones y que generan bienestar para el organismo. La planta es originaria de Chile y posee propiedades curativas (Sociedad Agrícola y Ganadera, 2018).

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